FELIZ NAVIDAD QUE SUS PENSAMIENTOS SE MATERIALICEN

La Programación Neurolingüística nos dice que los pensamientos programan a nuestro cerebro y este a su vez, le dará órdenes al cuerpo para que ejecute lo programado.

Así que en Psicología Aplicada hacemos votos para que tus pensamientos los ejecutes conforme los vayas necesitando.

Felices fiestas y aprovechemos la renovación del fuego sagrado para materializar todos nuestros pensamientos.

Gracias por seguir cada artículo del blog. Así como sus comentarios, aportaciones y sugerencias.

ÉPOCA DE CERRAR CICLOS "PERSONAL"

Preludio

Y para concluir con esta serie de "Época de cerrar ciclos" hemos llegado al ciclo más importante y por eso lo he dejado hasta el final; el ciclo Personal.

Es cierto que es un tema muy recurrente, pero si algo tengo bien claro es que si las cosas se dicen,  es por algo.

Despliegue

Cerrar ciclos en el plano persona es de las cosas que cuestan más trabajo que ninguna otra. Lo importante aquí es tomar consciencia de las cosas que debemos de ir cerrando.

La pregunta obligada pero sobre todo es la respuesta ¿porqué debo de ir cerrando ciclos? La respuesta es la más sencilla, imaginate que traes una mochila y que ahí vas almacenando personas,  experiencias, conocimientos, emociones, tanto positivas como negativas. Personas que fueron positivas en tu vida, que te hicieron ver cosas que tal vez ni habías percibido, e incluso personas que te hicieron vivir y sentir emociones que no lo habías hecho con nadie más. Aunque también han existido personas negativas en la vida. Personas que influyen para que te sientas mal,  por las que has llorado, o ha disminuido tu autoestima. Ambas personas, positivas y negativas han generado en ti sentimientos que también se han venido acumulando, pero que ya son tantos que la carga se ha hecho pesada. Una carga nada fácil de llevar. Por eso precisamente, es hora de cerrar ciclos. De vaciar la mochila de todo lo nocivo, lo negativo que no permite que entren más cosas, aunque también es necesario vaciar la mochila de lo positivo, pues son como las fotos, es necesario guardarlas en algún lugar de nuestro ser -en la memoria y en el corazón- y recurrir a ellos cuando los necesites.

EPOCA DE CERRAR CICLOS PROFESIONAL Y LABORAL

Continuando con la publicación anterior. Pasaré entonces a mencionar sobre el cierre de ciclos en lo profesional ó laboral. ¡Vamos pues!

Despliegue

En hace pocos días, egresaron los últimos alumnos a los que les dí clases de Psicología en la Universidad. Viene para ellos, como para los que pasamos por una escuela -sea el nivel que sea- un momento de añoranza, de tristeza, melancolía aunque también alegría, esperanza, ilusiones y buen una avanlancha de emociones. Es aquí donde debemos de empezar a cerrar ciclos, pues claro que es difícil dejar a los amigos con los que tantas cosas se vivieron o a los profesores que tanto les aprendimos, es más, lo he visto, hay personas, que cuando están a punto de egresar, pasan mucho tiempo en la escuela, como si fuera una forma de despedirse, una forma de elaborar el duelo. Incluso, -al menos así lo interpreto- hasta llegan a reprobar para seguir dentro de la escuela.

Pero es momento de cerrar ciclos. Guardar en nuestra memoria -y en el corazón- todos esos recuerdos tanto positivos como negativos; experiencias y anécdotas. Si aprendiste, bien, si no, también, ya aprenderás. Los compañeros como los profesores y profesoras pasarán a ser parte importante de lo que somos y seremos. Es momento de dejarlos ir e irnos también, y esperar con emoción lo que viene, puesto que trae tantas y tantas cosas, así que debemos dejar espacio para poder recibir lo que nos venga y en la manera que nos venga. Así que si egresaste de la escuela o te cambias a otra. ¡Excelente, debes de estar con una actitud receptiva a todo lo que venga!

EPOCA DE CERRAR CICLOS

Preludio

Como saben, se acerca el fin de año y como se darán cuenta, hasta la naturaleza toma esta fecha del año para regenerase, termina lo que tiene que terminar para dar paso a las cosas nuevas. Es por eso, que en estos artículos de este último mes del año te estaré invitando a que tú también vayas cerrando ciclos, vayas dando por terminado las cosas que tienen que terminar y que esperes las cosas nuevas que traerá el próximo ciclo, el próximo año, la próxima primavera.

Tú lo sabes, pero a veces la rutina de la vida cotidiana no te permite reconocer que tienes que ir cerrando círculos en tu vida. Es necesario que hagas una reflexión de las cosas, las situaciones y hasta de las personas que tienes que dejar ir, que tienes que dejarlas en el ciclo pasado para que puedas apreciar, valorar y aprender de las cosas nuevas que se te presentarán.

Tal vez en este momento tus pensamientos comienzan a surgir y las preguntas también: ¿Qué debo de cerrar? ¿A qué cosas debo de decirles adiós? y como esas infinidad de preguntas más. Bueno para esas u otras preguntas, vamos a darle una dirección para que te enfoques en ir cerrando círculos.

¡TE RETO!

Preludio

Este articulo esta dedicado a ti, que en algún momento has sentido el peso de la desesperación, de la frustración, de ver como las cosas que tenías pensadas o planeadas no salen como tú las quieres, como querías que fueran.

Despliegue

Entiendo que puede parecer algo trillado, pero no quiero dejar de tratar este tema. Más cuando vives en carne propia la desesperación y como la frustración te hace sentir derrotado. Duele y duele bastante.

  

Hay muchas cosas por las cuales podemos sentirnos así. Problemas familiares, con la pareja, con los hijos, con los amigos, problemas en la escuela o el trabajo, problemas, problemas, problemas. Aunque dejame decirte que si todo lo vamos a ver como problemas, entonces así viviremos nuestra vida, con una terrible problemática. Las personas cambiamos, podemos cambiar y tenemos que cambiar, es parte de nuestra naturaleza, de nuestra esencia. Hace algún tiempo yo también veía problemas por todos lados y por supuesto que me agobiaba, me angustiaba y muchas veces llegue a desesperarme, no fue hasta que un día, decidí que los problemas eran retos, ¡Si, retos! Retos que alguien o algo me ponía, en cierto momento busque quien era el culpable de estos retos aunque deje de buscarlo y no por desanimo, sino porque creí que tal vez no lo encontraría, no en esta vida. Así que decidí entrarle a los retos, confieso que no fue fácil, nada fácil, enfrentar el reto dolía, me agotaba, pero cuando llegue a superarlo, una sensación de tranquilidad me llegaba, un sentimiento de triunfo, de ganar algo. No he sido un gran deportista, no he competido en eventos regionales o nacionales, pero llegue a pensar que tal vez así se sentían los ganadores de medallas olímpicas ó de copas mundiales. Y te comparto que disfrutaba esa sensación, me sentía y me sigo sintiendo bien supero estos retos que se me van presentando, te comento que sigo teniendo nervios cuando se me presentan, ¡si! que una leve sensación de angustia me intenta invadir, ¡si! pero me doy mi tiempo, agarro fuerzas y me voy con todo, a enfrentar lo que venga y lo que se atraviese. No es fácil, lo sé y te lo digo, pero también te recuerdo que nada es fácil en esta vida o que todo requiere de ciertos esfuerzos, unas cosas más, otras cosas menos, pero implica esforzarse, luchar, salir adelante.

10 REGLAS DE ORO PARA SUFRIR (parte 2)

 Hola a todos y a todas, les traigo las 5 reglas pendientes para que puedan sufrir y seguir sufriendo. Sin más preámbulo, vayamos:

6.- Guarda Coraje,  Rencor. Guardar rencores, resentimientos, enojos y demás sentimientos negativos es una buena forma de asegurarte que vas a sufrir. De nada nos sirve guardar estos sentimientos; por un lado, en la vida te encontrarás con gente que te provoque estos sentimientos con mayor o menor intensidad. ¿Para que guardas rencores y corajes viejos? ¡Deja espacio para los nuevos! Ahora bien, ¿De qué te sirve guardar estos sentimientos? Déjalos fluir, perdona y olvida a quien o quienes te hayan provocado para que les guardes enojo, coraje, rencor. Recuerda que ya hablé en otro artículo que perdonar y olvidar es que lo pasado ya no te lastime.

7.- Comparate con todo el mundo. No hay nada mejor que compararse con otro para sufrir. ¡Que si tiene más dinero que tú! ¡Tiene un mejor empleo que el mio! ¡Viaja más que yo! ¡El ó ella saca mejores calificaciones que yo! ¡Va a muchas más fiestas que yo!...¿Quieres que le siga? No te compares, si te sirve, alguien será más guapo que tu, alguien tendrá más lujos que tú. ¿Entonces cual es la necesidad ó necedad de compararte con otros? ¿Quieres sufrir? Esta regla es buenísima para eso.

10 REGLAS DE ORO PARA SUFRIR

Preludio
En un artículo anterior comentaba sobre la elección de sufrir y a la conclusión que llegue fue en que cada quien decide sufrir o no sufrir. Retomo esta parte del sufrimiento pero ahora es algo opuesto. En esta ocasión doy unos tips para sufrir. Mi intención es que estos tips vistos incluso desde un punto cómico, recuerden que la comicidad guarda una relación muy estrecha con el inconsciente, puesto que el chiste produce placer.

Despliegue

 

10 REGLAS DE ORO PARA SUFRIR.

1.- Espere mucho de las personas. Si tú eres una persona que genera altas espectativas de los demás, creeme que esto te puede hacer sufrir. Recuerda que las personas somos egoístas y muchos tienen la filosofía de "primero yo, después yo y hasta el último yo" así que no esperes nada de las personas, aunque se escuche feo -se lea en este caso- es mejor ser sorprendido que defraudado.

2.- Di SI a todo. Otra excelente regla de oro para sufrir es decir SI a todo. Entiendo la disponibilidad es básica. Pero también recuerda que todos los extremos no llevan a nada bueno para ti. El problema de decir SI a todo, hará que te satures de actividades y cosas por lo que la consecuencia es que no tengas tiempo para ti, para realizar aquello que quieres o que habías planeado.