Adolescencia y Pubertad...el reto para padres e hijos

Hablar de Adolescencia es adentrarse en un mar de cuestiones, que si bien es cierto, puede ser inmenso, pero también es muy interesante más cuando tienes hijos adolescentes o eres un adolescente.

Como el mar que tenemos frente a nosotros es vasto, elevemos anclas e izemos velas...

Antes que otra cosa conozcamos que para llegar a la Adolescencia, la persona tiene que hacer un breve pero significante recorrido por la Pubertad.

 La Pubertad es cierto que son todos los cambios físicos que presenta un niño o niña cuando esta dejando esta etapa y comienza a entrar a la Adolescencia. Cambios físicos en hombres: crecimiento de vello facial, físico, genital y corporal en general, ensanchamiento de espalda, crecimiento y fortalecimiento de músculos y huesos; así como el cambio de voz y la aparición de acné, polución ó expulsión de esperma por parte del chico mientras duerme y sueña con escenas eróticas e incluso, algunos tienen esta polución con el simple roce de la ropa . 

Mientras que en mujeres: el crecimiento de vello genital, crecimiento de senos y nalgas, aumento de estatura, obviamente la menstruación -menarquía así le llaman a la primera menstruación del la chica- cambio de voz así como también la aparición de acné, entre otros cambios.

La Comunicación... básica para la vida.

Vivimos en un momento histórico en donde la comunicación y las formas de comunicarnos han hecho que nos adaptemos rápidamente a esta vorágine, mientras que a otros nos cuesta trabajo poder adaptarnos a estos cambios en la forma y los medios  de comunicarnos, en donde tal vez pocos lo habían imaginado.

Obviamente la forma en que nos comunicamos las personas también han tenido un cambio y lo importante de esto es que nosotros también busquemos adaptarnos a la nueva forma de establecer  una comunicación eficiente, asertiva y que genere confianza con las demás personas que nos relacionamos. 

Muchas veces perdemos de vista la importancia de la comunicación y la falta o deficiencia de la comunicación puede traernos como consecuencia resultados poco agradables e inesperados.

A continuación haré una serie de recomendaciones para mejorar la comunicación y evitar los errores más comunes a la hora de comunicarnos con alguien más.

Que tus posesiones, no terminen poseyéndote

Hacemos de la vida un camino vertiginoso que pocas veces nos hace reflexionar en lo que somos, hacemos ó tenemos.

En esta ocasión nos ocuparemos de "el tener". Es bien sabido que hoy más que nunca se nos están creando "necesidades" que realmente no necesitamos, hay un plan diseñado para que las personas consumamos cosas, artículos y accesorios que ocupamos poco o no ocupamos y mucho menos necesitamos.

Esto nos lleva a considerar "valioso" y "necesario" algo que realmente no necesitamos pero que es tanta la influencia a la que nos vemos sometidos, que nosotros, terminamos por aceptar y volvernos consumidores compulsivos de todo lo que nos venden.

No cabe duda es verdad que la costumbre...Desmotivación

No hay que olvidar que el Ser Humano es un ser de costumbres y que rápido las cosas que nos motivan dejan de generar ese sentimiento. Dando paso a la rutina y de la rutina al hastío, al hartazgo es muy corta la brecha.

 

La pregunta frecuente es ¿porqué nos desmotivamos? Hay muchas respuestas a esta sola pregunta. Una respuesta es que puede ser que estés viviendo alguna situación de tensión, que te mantiene preocupado y que te esta desgastando emocionalmente y eso impide que puedas disfrutar de las cosas y de las personas que te rodean. Si este es tu caso, no dudes acudir con un psicólogo para que con su apoyo salgas de esta situación.

Otra respuesta a ¿porqué nos desmotivamos? Es porque las personas dejamos de apreciar lo que tenemos. Sea una pareja, un trabajo, el primer día de clases, etc. Ponte a pensar, si eres una persona que trabaja, ¿te acuerdas que decías cuando no tenías empleo? frases como si yo tuviera ese empleo haría... si trabajará para esa empresa yo daría... cuidaría mi trabajo como si fuera...estas y otras frases mencionamos, pero conforme vamos pasando tiempo en nuestro trabajo, nos va dejando de motivar, y es porque nos sentimos seguros de que el empleo será para toda la vida ó sino es así, al menos para durante largo tiempo.

Miedo de sentirme... Ataques de miedo

En la actualidad, la vida moderna y la cultura están fomentando una serie de miedos con el fin de hacernos más consumidores de los diversos productos que nos ofertan. Considera esto, ¿eres de las personas que tienen más de un seguro de vida? Lo compraste con la idea de que "te aseguraba" la vida. En el mejor de los casos, es un seguro de muerte. Tus deudos quedarán con una cantidad suficiente para realizar los gastos una vez que hayas muerto. Ó ¿que tal el miedo a envejecer? numerosos son los artículos que nos venden para retrasar, o anular las huellas de los años. Y que me dices de los "suplementos" multivitamínicos, productos que ni tienen certificación médica y en el peor de los casos, de dudosa procedencia. Pudiera seguir enumerando la cantidad de cosas que hay para que en nosotros surja un miedo y actuemos de manera poco racional.

El miedo es parte de nuestro sistema adaptativo y es un mecanismo de supervivencia no solo del Ser Humano sino también de los animales. Ya que el miedo, nos ayuda a protegernos de los peligros que amenazan nuestra integridad.

El problema es cuando el miedo se convierte en una forma de vida, sin llegar a las fobias, que en el mejor de los casos, es el miedo llevado al extremo, a la irracionalidad.

No soy nada, yo no tengo vanidad...Sentimiento de Inferioridad

Los Sentimientos de Inferioridad son manifestaciones que se han vuelto más recurrentes desde hace un par de décadas. La causa de los sentimientos de inferioridad son muchas, no hay una sola que las determine. Por lo cual abordaremos  las causas más comunes de los Sentimientos de Inferioridad.

Relaciones Destructivas II: El Sumiso

Ya habíamos comentado en la semana pasada sobre el Controlador en las relaciones, ahora es turno del Sumiso.

Vamos aclarando algo. Las relaciones humanas en general tienden a ser complejas, porque cada quien tiene su forma de pensar, de ver las cosas, etc. Hablando de las relaciones de parejas, entiendase novios ó esposos. Se complican más, pues existe el factor sentimental y esto hace que las cosas tomen mayor fuerza, una palabra, un acto, una mirada, hasta un silencio.

Quien decide y asume el papel de Sumiso, esta demostrando que tiene un fuerte problema de autoimagen, seguridad, autorrespeto, en pocas palabras, de autoestima. Puesto que el Sumiso muestra: