miércoles, 26 de junio de 2013

¿Inseguro? ¡Se vale!

Preludio

Cuando de inseguridad se habla, regularmente llegamos a la radicalización e inmediatamente hablamos de miedos, indecisiones, frustraciones, baja autoestima, etc. Pero si dejamos el irnos al extremo nos daremos cuenta de que la inseguridad puede ser benéfica.

Despegue

Ser ligeramente inseguro despierta el estar alerta ante las situaciones o posibles peligros a los que nos podamos encontrar. Es algo así como creer que el miedo es una emoción mala o negativa para las personas. Te imaginas que pasaría si no tuviéramos miedo? Cruzaríamos la calle sin fijarnos o sin la precaución de ser arrollados por algún vehículo.


miércoles, 12 de junio de 2013

El síndrome de Burnout o el desgaste del trabajador.

Preludio

En la actualidad, es más común escuchar, ver o padecer un cansancio producto del trabajo que desempeñamos en nuestra vida cotidiana. El agotamiento excesivo, despertar por la mañana y sentir que no se descanso lo suficiente, entre otros síntomas son lo que llamamos Síndrome de Burnout o Síndrome del Desgaste Profesional.

Despegue

Si bien es cierto que no hay un reconocimiento como tal en el DSM IV –recuerden que este es el manual en donde se localizan todos los trastornos mentales y que es usado por psiquiatras y psicólogos- y solamente se hizo mención en el DSM II. El Síndrome de Burnout está considerado como uno de los trastornos emocionales más comunes en este siglo XXI.
Y es que la dinámica social actual, exige que las personas sean más productivas, esto quiere decir que trabajen más, que se estén actualizando, tomando un curso sobre un idioma extra, manejar la computadora desde programas básicos hasta más específicos. Solamente pensar en que muchos trabajos requieren más tiempo del asignado y conste que no hablo de trabajos exclusivo de empresas o instituciones, hasta el mismo trabajo doméstico exige más de quienes lo realizan. Generando un desgaste mayor en quien realiza la actividad, sea la que sea.
Conozcamos los síntomas:

martes, 4 de junio de 2013

La Elección de Carrera uno de los grandes retos del próximo adulto.

Preludio
En estas fechas, al menos en Méjico los alumnos de bachillerato o preparatoria estar por cerrar cursos y preparan maletas para irse a estudiar la Universidad. Esto es motivador para muchos, incluso hay quien al empezar a leer esto, ya vinieron a la mente imágenes de cuando fuimos universitarios o tal vez otros, están recordando cuando su hermano, su hijo o algún familiar cercano, emprendió el viaje hacia la Universidad. Como decía, para muchos es motivador, pero para los jóvenes, -no sé si muchos o pocos- que se enfrentan a esto es angustiante, puesto que no están convencidos plenamente de lo que quieren estudiar.
En este artículo lo que vamos a tratar es un tanto la elección de carrera y todo lo que conlleva.
Despegue
En la mayoría de las escuelas de preparatoria o bachillerato –me atrevería a decir que en todas- hay una materia que se encarga de la Orientación Vocacional, aunque muchas veces no la consideran importante, unas veces quienes están a cargo de impartirla a los jóvenes, otras la misma institución. Pero en fin, ¡que cada quien tome su parte!
La elección de carrera –que es uno de los fines de la materia de Orientación Vocacional- no depende de un examen o test de Orientación Vocacional o de Aptitudes o de Habilidades Mentales Primarias. La elección de carrera está ligada principalmente a intereses, preferencias y gustos, sin dejar de lado aptitudes, capacidades y destrezas para ciertas materias, ciertos temas y prácticas que cada carrera implica. Vamos siendo concretos, así que ¡al tema!