martes, 26 de junio de 2012

Perdonar es recordar sin salir lastimado

Es muy cotidiano escuchar y hablar del perdón, aunque muchas ó en la mayoría de las ocasiones, no tenemos bien claro lo que es Perdonar ó tenemos una idea incompleta de como hacer esto.

Vamos a verlo de manera concreta; Perdonar es, que lo sucedido, las personas involucradas y todo lo que se vivió ya no genere los sentimientos negativos en tí; sentimientos como el enojo, la ira, tristeza, rencor y todos los sentimientos más que se hayan generado, no deben de volver a hacerte perder el equilibrio y la estabilidad emocional que tienes. Cuesta trabajo hacer que estos sentimientos ya no te lastimen, pero ¿en ésta vida, que cosas no cuestan trabajo?

lunes, 18 de junio de 2012

Cambio de habitos.

Es parte de nuestra vida cotidiana estar buscando en cambiar nuestros hábitos. Y es algo común, puesto que el ser humano es un ser de hábitos y un ser dinámico, por lo tanto, estos hábitos se tienen que ir modificando constantemente de acuerdo a nuestras necesidades.

La vida moderna también hace que, nos guste o no, tenemos que cambiar muchos de nuestros hábitos y nos resulta familiar porque incluso hasta nosotros lo hemos intentado escuchar frases como "quisiera bajar de peso" "quisiera dejar de fumar" "tengo que tomar menos refresco" estas y otras frases nos hablan de personas que quieren cambiar de hábitos pero lo más probable es de que fallen en su intento, pero lo más lamentable es que ni cambien el hábito que desean y venga una frustración mayor en la persona.

Es básico recordar en que nuestro cerebro recibe órdenes y de acuerdo a como le ordenemos ejecutar una acción, de esta manera la ejecutará. Por lo que a continuación te comparto una forma de cambiar hábitos. Recuerda, esta forma es una de tantas, habrá miles en la red, lo importante es que sigas una, tu constancia y entusiasmo darán gran parte de los resultados.

lunes, 11 de junio de 2012

Personalidad

Constantemente escuchamos mencionar sobre La Personalidad y se dan muchos elementos para conocer tanto nuestra propia personalidad como la de otras personas. Muchos mencionan en que si nuestras formas de vestir, nuestro tipo de letra, la música que escuchamos, etc. Hablan de nuestra personalidad, y efectivamente estos elementos pueden decir de manera parcial como es nuestra personalidad.
En Psicología todo esta en constante movimiento, ya que las personas vamos cambiando día a día, también van cambiando los conceptos con los que se busca dar una explicación del Ser Humano en esta parte de la ciencia Psicológica. Hay muchas definiciones de Personalidad y a continuación les comparto una que es de las más completas y si leemos con detenimiento podremos analizar con más cuidado que es forma nuestra personalidad.

sábado, 2 de junio de 2012

Eres lo que piensas.

Eres lo que piensas y lo que dices. Desde los antiguos filósofos hasta el conductismo y últimamente los P.N.L. se ha arguementado di diversas maneras una verdad simple y concreta, de como los pensamientos de una persona determinan su actuar, gran parte de sus momentos, de los resultados que tiene en su vida cotidiana.